Lær hvordan du kigger i spejlet uden at blive skuffet.

​

Dette er et mentorforløb for alle, her du lærer at stoppe overspisningerne så du kan fokusere på dine værdier fremfor at bruge energi på negative tanker om dig selv, din krop og ikke mindst mad. 

 

Lige nu spilder du år efter år på at hade din krop, skælde dig selv ud, eller føle dig mindre værd. 

 

Men det behøver ikke at være sådan. 

 

Passer nogle af nedenstående beskrivelser på dig? 
 

• Spiser helst alene

• Har en følelse af at være ude af kontrol under spisningen

• Spiser usædvanlige store mængder inden for et afgrænset tidsrum

• Overspisningerne er forbundet med ubehag

• Spiser meget hurtigt

• Spiser indtil der opstår ubehag

• Spiser uden at føle sult

• Efter opleves en følelse af væmmelse, skyld, depressiv sindsstemning

​

Så er forløbet her noget for dig 

​

Forløbet er tilrettelagt så du hurtigst muligt stopper med at overspise, opnår et liv med glæde, positive tanker, balance og selvkærlighed. 

Det er ligeledes tilrettelagt så du finder dine styrker og hvordan du implementere dem i dit liv, så du opnår de mål og drømme du har for dit liv.

 

At gå fra at hade sin krop til at blomstre er frigørelse af negative mønstre og læren om at stoppe selvbebrejdelserne, selvhadet og utilstrækkelighedsfølelsen 

Du er i virkeligheden for klog til at være fanget i det træningsspind, spisemønstre og selvhad som du er fastspændt i….

Inderst inde ved du godt at mad ikke vil udrydde den sorg du prøver at leve med. Men du kender ikke andre veje. 

​

Vil du lære at leve uden mad som

omdrejningspunkt i dit liv? 

​

 

For at få det bedre med dig selv må du være indstillet på at arbejde massivt med dig selv fremfor blot at træne, skælde dig selv ud og sammenligne dig med andre.

 

På forløbet vil du opnå:

 

• At kroppen ikke er din fjende, men en ven du skal leve resten af dit liv med

 

• At forstå og lytte til din krop så I ikke modarbejder hinanden

 

• At vejen til det du drømmer om ikke handler om kur, kontrol eller tonsvis af træning

 

• At være god ved din krop

 

• At kroppen, følelser og tanker er forbundne – den ene vil altid påvirke de andre to

 

• Ændre dine tanker og få det bedre med dig selv

 

• At du ændrer dit perspektiv på dine livssituationer 

 

• At du ændrer dine reaktionsmønstre for at få et liv i balance 

 

• At du opdager at vægten ikke bestemmer dit humør

 

Dette forløb uddanner dig til at slutte fred med dig selv, udfolde dit potentiale og samtidig leve et liv hvor fokus er på glæde, succeser og selvtilfredshed.

 

Skriv for en uforpligtende samtale 

​

Min vej ud af spiseforstyrrelse til et lykkeligt og succesfuldt liv 

​

Dbh Anne